En el verano las temperaturas aumentan y con ellas la lista de actividades que hacemos al aire libre, por eso resulta importante saber exactamente cómo tratar nuestra tez durante los meses más calurosos del año para que luzca hermosa y saludable. Prevenir los efectos nocivos del sol, proteger la dermis y garantizar la hidratación son aspectos importantes que no podemos pasar por alto durante estos meses. Por eso en Clínica Garcilaso, te damos algunas sugerencias para que descubras cómo cuidar la piel en verano

Hay una clave básica para cuidar la piel en verano que nunca puedes pasar por alto: protegerla del sol. Cada vez que vayas a la playa, a la piscina, a un picnic, a correr al aire libre o a practicar cualquier otra actividad bajo el sol no olvides usar un protector solar adecuado para tu tipo de piel, solo así podrás evitar el gran daño que causan los rayos UV/UVA. El exceso de sol no solo hace que nuestra dermis se queme y enrojezca, sino que además acelera el proceso de envejecimiento y puede ser responsable de manchas en la piel o peligrosas enfermedades como el cáncer.

Es importante elegir un protector facial que te permita proteger esta delicada zona, y uno corporal especial para una piel menos delicada pero igualmente expuesta a los posibles daños.

Escoge productos de protección que te mantengan a salvo de los rayos UV y UVApreferiblemente con base acuosa para evitar que los poros de tu piel se tapen. Es importante evitar usar el protector corporal en la cara, pues el mismo suele ser demasiado espeso y graso para esta zona del cuerpo, lo que podría aumentar la presencia de granos en la tez producto de los poros obstruidos.

Recuerda que las horas en las que el sol es más intenso y dañino son desde las 10 hasta las 16, así que en este período deberás aumentar la protección y aplicar la crema solar con más frecuencia.

No olvides proteger además zonas delicadas como el escote, las manos, el cuello o las orejas, que también requieren atenciones para no sufrir a causa del sol. Estas áreas delicadas requieren de tanta atención como la misma piel del rostro. Además es recomendable usar sombreros para aumentar la protección en el rostro, y ropa adecuada que te permita sentirte fresca para evitar que la sudoración excesiva o los roces te generen irritaciones y molestias.

Ante cualquier irritación lo mejor es aplicar una crema de venta libre para disminuir las molestias.

No olvides hidratar tu piel pues las altas temperaturas, la piscina, el mar y todas las actividades típicas del verano hacen que se reseque más de lo normal. Utiliza una buena crema hidratante para tu cuerpo y otra para el rostro, tu piel te lo agradecerá.

Y no olvides que los delicados labios también necesitan atenciones especiales ante las temperaturas extremas, por eso en nuestro artículo cómo cuidar los labios en verano te damos claves para que no se resequen.

Beber abundante líquido también te ayudará a mejorar la apariencia de tu tez y a mantenerte sana por dentro y por fuera, sobre todo si pasas largos períodos al sol. Además para cuidar la piel en verano se recomienda darle las mismas atenciones que el resto del año, asegurándote de:

  • Lavarla dos veces al día, al despertar y en las noches para mantener controlada la grasa y eliminar las impurezas. Es importante usar productos adecuados para tu tipo de piel.
  • Exfoliarla una vez a la semana para reducir las células muertas y garantizar una tez más suave y hermosa.
  • Aplicar mascarillas naturales que te permitan limpiar, hidratar o controlar la presencia de grasa en tu rostro. Te recomendamos consultar nuestras mascarillas para piel grasa, mascarillas hidratantes y mascarillas limpiadoras.
  • Y si tras el bronceado no sabes cómo aplicar el maquillaje, en nuestro artículo cómo maquillar una piel bronceada te damos útiles claves para que lo consigas efectivamente.

No olvides alimentarte de manera adecuada consumiendo frutas y hortalizas frescas ricas en vitaminas y nutrientes, esto hará que tu piel luzca más atractiva para que la puedas exhibir en el verano.

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