Los propósitos que se fijan al principio de año, suelen convertirse en frustración a mediados de enero!, especialmente cuando llega el tercer lunes de enero, (al que han considerado el peor día del año… donde se juntan factores como el frío del invierno con sus días grises, las deudas acumuladas en las tarjetas de crédito después de las fiestas y las rebajas!! … los objetivos que nos prometimos … bajar de peso… ir a un gimnasio… hacer algo con nuestra vida… no tardan mucho en ser abandonados (se calcula entre uno o dos meses para quedar condenados al fracaso).
¿Y qué es realmente lo que sucede? ¿Porqué no se consigue mantener un cuidado regular , comer sano, realizar ejercicio… llegar a esas metas propuestas?
La respuesta es sencilla: POR LA FALTA DE MOTIVACIÓN.
Cuando utilizamos las palabras “tengo que…” “debo hacer…” estamos imponiendo obligaciones a modo de castigo, y no lo hacemos de manera placentera.
Estar bien, verse bien, sentirse bien, son compromisos de por vida. Y para asumir asi estos compromisos, es importante cambiar la actitud.
Toma la decisión porque quieres, porque te da la gana … porque quieres sentirte bien… quieres verte bien… quieres hacerlo. Empieza ya con la operación bikini
Cambia tus malos hábitos, combina alimentación saludable y equilibrada con ejercicio. Si comes menos calorías de las que consumes, irremediablemente bajarás de peso !!! Pero recuerda que la delgadez tampoco es sinónimo de salud.
Y si quieres hacerlo, es importante asumir el compromiso de la ACCIÓN.
Solamente tú puedes decidir, eres el dueño o dueña de tus decisiones.
Una vez que des ese gran paso… nosotros te ayudaremos
Siempre encontrarás la manera de llegar a ese bienestar y figura que visualizas… con nuestro apoyo y nuestras directrices, te resultará más fácil.
Te esperamos en Clínica Garcilaso. Danos tu motivación y nosotros te daremos resultados.
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